*kanna_yoga*



ヨガのレッスン というのは…定期的に続ける事で身体が整ってくる作業。

どんな頻度が良いかは個人差ありますが、それも続けてみて わかってくるもの。

時折 聞こえてくるのは

「朝、ダルかったから休もかな…って思ったけど来てヨガしたらスッキリした」と。

それ‼︎それなんです‼︎それに気付いてくださると非常に嬉しいface05

もちろん、体調の良くない時の無理は禁物ですが

ダルいな〜という時、「レッスン面倒だな〜休もか」と なりがち。

そんな時こそ!是非とも ダルさを解消しに来てください!

ヨガ=デトックスです。老廃物流れればそれだけで身体は随分楽になります。

思うように動けなくても ゆったり呼吸をするだけで、内臓は活性化されます

レッスンが遠のくと運動習慣が崩れ、益々面倒だな〜となってきます

そうなると 全身のコリ 筋力の低下 代謝の悪化…face07

ますます ダルい身体が出来上がりますicon15

脅すわけではなかったのですが…m(__)m

コツコツとマイペースでヨガを続けていただき、健やかな心身を

手に入れて頂きたいと切に願っております




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