*kanna_yoga*

ヨガをした後は○時間は食事をしない方が良い
(何時間か忘れた)

と、言われる事がありますが…

kannayogaはレッスンが終わるとちょうどランチタイムになる時間なので

カラダを動かしてるから お腹はペコペコ…

そこから数時間はなかなかキツい

ガッツリ食べるとデットクス効果が上がってる分、吸収力もあがってる!

時間を守ってると、空腹すぎて かえって暴食になりそう

それに我慢はカラダに毒!

出来ればあまりに細かいことは気にせず

美味しくカラダに良いものを頂きたいですよね

それを解決してくれるのが結水荘レッスン♪

お昼になると腸を綺麗にしてくれるいい事が待ってますicon06





http://ameblo.jp/gm8716/entry-12264912900.html

あー美味しかったface02

「甘酒2種類+ランチプレート」

コスパも◎

気になるかたは火曜日の結水荘へ どうぞ♥
http://youmeso.ts-network.co.jp/




  


Posted by kanna at 17:36Comments(0)美容・健康結水荘
kanna_yoga 5月のレッスンのお休みは・・・

五色山文化センター
・1日・3日 (月)


てぃーだ美容室
・5日(金)


結水荘
・2日(火)


コープカルチャー西神南
・4日(木)

以上です。

上記以外はスケジュール通りにおこないます。  


Posted by kanna at 15:50Comments(0)休講日のお知らせ

お気に入り!!

2017年04月12日


物凄い嵐の後なのに さくらが綺麗に残っているicon12

何度見ても さくらって凄い!

大木に花びらだらけhana3

心地く 潔い 華やかさを感じます。

心地よいといば…先日購入したヨガマット!

良さそうだな と思ったから買ったのだけど

思いのほか良かった!気に入った!凄かった!

グリップ力としっとり感というか安定感というか…

とにかく絶妙!絶品!

通りかかったヨガスタジオで偶然出会ったマット。

Jadeyogaって書いてあるな…

コレ 本当にオススメです!



  


Posted by kanna at 16:04Comments(0)ヨガマット選び

極上シャバアーサナ

2017年04月05日


久々にヨガレッスンを受けた

シャバアーサナから目覚めた景色はエネルギーに満ちていた

今あるすべてに ありがとうが溢れてきた

暫しの春休みを頂戴してマインドフルネスの実践!そして再確認!

流れに身をゆだねて 内側の静かな場所を思い出した

さあ また少しずつ前に進もう  


Posted by kanna at 15:44Comments(0)ワタシの思考