*kanna_yoga*

ヨガをした後は○時間は食事をしない方が良い
(何時間か忘れた)

と、言われる事がありますが…

kannayogaはレッスンが終わるとちょうどランチタイムになる時間なので

カラダを動かしてるから お腹はペコペコ…

そこから数時間はなかなかキツい

ガッツリ食べるとデットクス効果が上がってる分、吸収力もあがってる!

時間を守ってると、空腹すぎて かえって暴食になりそう

それに我慢はカラダに毒!

出来ればあまりに細かいことは気にせず

美味しくカラダに良いものを頂きたいですよね

それを解決してくれるのが結水荘レッスン♪

お昼になると腸を綺麗にしてくれるいい事が待ってますicon06





http://ameblo.jp/gm8716/entry-12264912900.html

あー美味しかったface02

「甘酒2種類+ランチプレート」

コスパも◎

気になるかたは火曜日の結水荘へ どうぞ♥
http://youmeso.ts-network.co.jp/




  


Posted by kanna at 17:36Comments(0)美容・健康結水荘
kanna_yoga 5月のレッスンのお休みは・・・

五色山文化センター
・1日・3日 (月)


てぃーだ美容室
・5日(金)


結水荘
・2日(火)


コープカルチャー西神南
・4日(木)

以上です。

上記以外はスケジュール通りにおこないます。  


お気に入り!!

2017年04月12日


物凄い嵐の後なのに さくらが綺麗に残っているicon12

何度見ても さくらって凄い!

大木に花びらだらけhana3

心地く 潔い 華やかさを感じます。

心地よいといば…先日購入したヨガマット!

良さそうだな と思ったから買ったのだけど

思いのほか良かった!気に入った!凄かった!

グリップ力としっとり感というか安定感というか…

とにかく絶妙!絶品!

通りかかったヨガスタジオで偶然出会ったマット。

Jadeyogaって書いてあるな…

コレ 本当にオススメです!



  


Posted by kanna at 16:04Comments(0)ヨガマット選び

極上シャバアーサナ

2017年04月05日


久々にヨガレッスンを受けた

シャバアーサナから目覚めた景色はエネルギーに満ちていた

今あるすべてに ありがとうが溢れてきた

暫しの春休みを頂戴してマインドフルネスの実践!そして再確認!

流れに身をゆだねて 内側の静かな場所を思い出した

さあ また少しずつ前に進もう  


Posted by kanna at 15:44Comments(0)ワタシの思考