*kanna_yoga*

柔らかくなる!!

2017年03月09日


驚きです!!face08 そしてちょっと感動ですicon10

「続けていれば柔らかくなりますよ」と声をかけ各教室でヨガレッスンを続けてきました。

木曜のコープカルチャー西神南教室も、もちろん そうです。

このクラス、テーマが「硬いカラダを変える」という

身体が硬いな 運動嫌いだな と思っている方を主に対象したクラスです

なのに…たった1年、週に1回 70分

取り立てて自宅でのトレーニングもなく!!

ホントに劇的に身体 柔らかくなってます♪

(こんな事なら1回目のレッスンを写真におさめるべきだったわ)

まだまだ西神南教室は進化し続けますよicon21

一緒に柔らかくなりませんか?

もちろん、他の教室もicon21さらなる柔軟性を目指しましょう

ベターっと開脚!一緒に体感いたしましょうicon12

お問い合わせは 西神南コープカルチャーへ

http://www.kobe.coop.or.jp/kouza/detail/103660.php



  


Posted by kanna at 20:36Comments(0)美容・健康西神南

暑い!!

暑すぎません!?

強い日射しが燦々と降り注ぎ

結水荘にも夏が近づいて…

というか、もう夏そのものでした。



ホットヨガだったかしらと思うほど

たっぷり汗流しましたよ♪

さてさて…

7月ハタヨガのプログラムは…

ある方の要望にお応えして

「ぽっこりお腹の引き締め」に効果的なポーズを取り入れながらkirakria2

なおかつ、この季節に必要な

夏バテ予防・内臓機能の活性化・運動不足の解消を促すプログラムをご用意しました。

寝苦しい夜が続くこの時期も、レッスンで心地よく汗を流して

質の良い睡眠を確保いたしましょう。

猛暑といわれる今夏をkannayogaで一緒にのりきりましょうねicon12





  




毎週木曜日は西神南での「硬いカラダを変えるヨガ」

kannayoga 各教室の中でも唯一の前面ガラスの場所

きれいなスタジオでしょ!?

ポーズをとる自分の背筋や左右差などを目でみて確認する事が出来るんですface01

この教室では「ハタヨガ」で、じっくりカラダを観察しながら貯筋しています。

もちろん、大切な呼吸も無理なく少しずつ深めてストレス解消を目指しています。

カラダはスタイルアップ!ココロはリフレッシュ!の時間。

さてさて…

ジットリとした梅雨が終われば…薄着のシーズンicon01

水着のシーズンが近づいていますface08

そう、夏です。

特に今年は猛暑だとか…icon10

夏バテ予防・夏の冷え性・水着を着るカラダ

必要な項目がある方、kannayogaへどうぞ (^_^)

ところで西神南教室のテーマ…

カラダを変えるヨガ…って

何がどう変わって、どんなメリットが……?

と疑問を持たれた方

とにもかくにも是非、一度 体感しにいらしてください。

「私カラダ硬いからなー」と躊躇している方!!

そんなあなたの為のヨガ教室です。

小さなお子さんがいても大丈夫kirakira

一時保育が有りますよ(要予約・有料)

毎週木曜日 AM 9:50~11:00

西神南セリオ内(コープカルチャー西神南)

体験レッスン申込・お問合せはこちら↓↓↓
http://www.kobe.coop.or.jp/kouza/seishin/index.php?c=300

カチコチな身体に心当りのある方、お待ちしております♪  


Posted by kanna at 14:50Comments(0)西神南

春から始める・・

2016年02月24日


kanna_yoga ×西神南

ご縁あり、コープカルチャー西神南内のスタジオにて4月より開講いたします。

まずは、お試し体験レッスンからのスタートicon12

4月7日(木)10:00~11:00

西神南教室でのテーマは・・・「硬い体を変えるヨガ」

ホントに変わるのか~??

ワタシは変わりました。

元より、私は体が硬かった・・・なので、自分の経験を踏まえて

あの手この手を使って柔軟性をUP!そして、しっかりとコアマッスルを使って、

年齢とともに低下しやすい代謝もUP!スタイルUP!を目指しましょうicon12

レッスンではアロマの香りもプラスして充実のリラックスとデトックスをご提供いたします。

カラダが硬くないという事は、ここには書ききれない程、たくさんの効果・効能があります。

ぜひぜひ、kanna_yoga で実感してください。

しかも!!

コープカルチャーには保育室完備(要予約)なので、小さなお子様がいてもご参加いただけます。

慌ただしい毎日にも自分らしい時間を少しだけプラスして「ワタシ磨きicon12」をいたしましょう

ご予約・お問い合わせは・・・コープカルチャー西神南へ 

http://www.kobe.coop.or.jp/kouza/detail/088858.php



  


Posted by kanna at 15:57Comments(0)西神南